09:28 «Игры ГТО» | |
23-24 сентября в г.Белгород будет проводиться фестиваль «Игры ГТО» на базе учебно-спортивного комплекса НИУ «БелГУ» С.Хоркиной.
Программа Фестиваля: 23 сентября: - торжественное открытие Фестиваля - «Гонка ГТО» (предварительные забеги команд) - «Гонка ГТО» (забеги индивидуальных участников) 24 сентября: - «Гонка ГТО» (финальные забеги команд) - награждение победителей и призеров в личном и командном зачете
«Гонка ГТО» включает в себя 5 этапов. Мужчины: 1 этап – 5 прыжков с места на расстояние 180 см; 2 этап – сгибание и разгибание рук в упоре лежа – 25 повторений; 3 этап – рывок гири 16-20 повторений; 4 этап – поднимание туловища из положения лежа на спине – 30 повторений; 5 этап – подтягивание из виса на высокой перекладине – 10 повторений. Женщины: 1 этап – 5 прыжков с места на расстояние 150 см; 2 этап – сгибание и разгибание рук в упоре лежа – 10 повторений; 3 этап – приседания с гирей 8 кг в руках – 15 повторений; 4 этап – поднимание туловища из положения лежа на спине – 20 повторений; 5 этап – подтягивание из виса лежа на низкой перекладине – 8 повторений.
В данном мероприятии сборная команда Вейделевского района примет участие.
| |
|
Всего комментариев: 0 | |