№

Испытания (тесты)

Участники, возрастная группа

1

Подтягивание из виса на высокой

перекладине

мальчики 9-12 лег,

мужчины 25-49 лет

2

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

девочки 9-12 лет,   женщины 25-59 лет,

мужчины 50-59 лет

Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью

женщины 60-69 лет,

мужчины 60-69 лет

3

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье

все участники

4

Поднимание туловища из положения

лежа на спине

все участники

5

Прыжок в длину с места толчком двумя

ногами

мальчики, девочки 9-12 лет

6

Метание мяча весом 150 г

мальчики, девочки 9-12 лет

7

Бег на 60 м

мальчики, девочки 9-12 лет мужчины, женщины 25-49 лет

8

Плавание 50 м

мужчины, женщины 25-49 лет мужчины, женщины 50-59 лег

Плавание 25 м

мужчины, женщины 60-69 лет